Профилактика ОРЗ и гриппа

Самые известные детские «болячки» - это простудные заболевания, которые нередко при неправильном или несвоевременном лечении осложняются бронхитами и пневмониями. 
Все мы знаем, что при кашле полезно применять горчичники и банки, но мало кто знает, что в домашних условиях можно проводить парафиновые аппликации.
Парафиновые свечки или кусок парафина, купленный в аптеке, нужно расплавить на водяной бане. Сложенную в несколько слоёв марлю или мягкую тряпочку опустите в эту расплавленную жидкость (расплавленный парафин), слегка отожмите. Накладывать марлю или тряпку нужно на грудную клетку сзади, вверху обвернуть клеёнкой или целлофановой плёнкой, после чего укутать тёплым одеялом.

Советы для профилактики ОРЗ и гриппа

Для профилактики гриппа:

• почаще проветривайте помещение;
• перед выходом на улицу обработайте слизистую носа себе и ребёнку оксолиновой мазью, по приходу домой повторите процедуру;
• 1 раз в день промывайте нос раствором морской соли или мыльным раствором (мыло хозяйственное);
• Очень помогает точечный массаж. Его делают по точкам на лице и руке 2-3 раза в день по 2-3 минуты.

Точки на лице: 1- между бровями,
2-парная, у наружных уголков глаз,
3-парная, у крыльев носа,
4-парная, у козелков уха,
5-на середине подбородка.
Точка на руке: в ямке между большим и указательным пальцем с наружной стороны кисти.

• Выполняйте дыхательные упражнения:

вдох – на счёт 1,2
выдох – на счёт 1,2,3,4

•  Давайте поливитамины:

детям – «Мультитабс», «Пиковит», «Алфавит», «Джунгли»
взрослым – «Супрадин», ревит, ундевит.

•  Принимайте противовирусные препараты:

дибазол – от 1, 4 до 1,2 1 раз в день
анаферол, афлубин – по схеме.

Будьте здоровы!

Материал подготовила
врач-педиатр Н.В. Шмонина